【コロナ感染予防対策】

≪コロナ対策≫

　コロナ感染拡大の抑制の基本は、Stay-home（ステイホーム）･･･　外出しないで家にいよう　　　　ですが、なかなか難しい現実です。

そこで、①外出時の注意事項　→　３密　＝　密閉（換気が悪い）・　密集（大勢の人が集まる）・　密接（約２メートルの人との距離のソーシャルディスタンスが取れない場所）等々には行かない。　　②こまめな手洗い、手指の消毒、そして、鼻まで覆ったマスク着用の習慣づけ　　　　　　　　　　　③健康管理　･･･　バランスの取れた食事、適度な運動、休養・睡眠　等々の規則正しい生活のリズムを確立し、抵抗力の維持と免疫力の向上に努めましょう。